2025-2026学年第一学期第四、五周营养食谱
餐次 | 周一 | 重量(g) | 周二 | 重量(g) | 周三 | 重量(g) | 周四 | 重量(g) | 周五 | 重量(g) | ||||||||||
午餐 | 干烧黄油鸡 | 三黄鸡 | 110 | 糖醋排骨 | 小排 | 107 | 清炒虾仁 | 虾仁 | 106 | 板栗烧鸭 | 板栗 | 107 | 黄金鱼条 | 鱼条 | 88 | |||||
洋葱、青椒 | 莲藕 | 青豆、玉米粒 | 飞鸭 | |||||||||||||||||
面筋塞肉 | 肉酱 | 43 | 莴笋炒蛋 | 莴笋 | 78 | 茭白肉丝 | 茭白 | 66 | 彩椒牛柳 | 彩椒 | 72 | 木耳肉片 | 木耳 | 50 | ||||||
油面筋 | 鸡蛋 | 肉丝 | 牛柳 | 肉片 | ||||||||||||||||
培根土豆片 | 培根 | 85 | 腐竹鸡片 | 腐竹 | 50 | 酸汤肥牛 | 肥牛 | 83 | 白菜年糕肉丝 | 白菜 | 99 | 什锦鸡胗 | 什锦菜 | 78 | ||||||
土豆 | 鸡胸肉 | 酸菜、乌冬 | 年糕、肉丝 | 鸡胗 | ||||||||||||||||
炒西兰花 | 西兰花 | 63 | 香菇青菜 | 香菇 | 66 | 蒜泥苋菜 | 苋菜 | 63 | 双色包菜 | 胡萝卜 | 66 | 豆豉油麦菜 | 油麦菜 | 63 | ||||||
青菜 | 包菜 | |||||||||||||||||||
燕麦饭 | 燕麦 | 10 | 白米饭 | 梗米 | 100 | 绿豆饭 | 绿豆 | 10 | 白米饭 | 梗米 | 100 | 黑米饭 | 黑米 | 10 | ||||||
梗米 | 90 | 梗米 | 90 | 梗米 | 90 | |||||||||||||||
午点 | 龙眼95g | 酸奶100g | 橘子100g | 酸奶100g | 香蕉100g | |||||||||||||||
2025-2026学年第一学期第五周营养食谱 | ||||||||||||
餐次 | 周日 | 重量(g) | 周一 | 重量(g) | 周二 | 重量(g) | ||||||
午餐 | 油爆虾 | 基围虾 | 74 | 椒盐鸡中翅 | 鸡中翅 | 80 | 清汤牛肉 | 牛肉 | 99 | |||
茭白炒蛋 | 茭白 | 83 | 肉末粉皮 | 粉皮 | 56 | 油豆腐豆芽肉丝 | 油豆腐、肉丝 | 87 | ||||
鸡蛋 | 肉酱 | 豆芽 | ||||||||||
手撕花菜 | 花菜 | 79 | 西芹炒虾仁 | 西芹 | 63 | 鸡汁娃娃菜 | 皮蛋 | 81 | ||||
肉片 | 虾仁 | 娃娃菜 | ||||||||||
蚝油生菜 | 生菜 | 63 | 清炒小白菜 | 小白菜 | 63 | 扬州炒饭 | 虾仁 | 128 | ||||
什锦菜 | ||||||||||||
白米饭 | 梗米 | 100 | 白米饭 | 梗米 | 100 | 鸡蛋 | ||||||
梗米 | ||||||||||||
午点 | 酸奶100g | 橘子100g | 酸奶100g | |||||||||
终审:总务处发布



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