2025-2026学年第一学期第六、七周营养食谱
2025-2026学年第一学期第六周营养食谱 | ||||||||||||
餐次 | 周四 | 重量(g) | 周五 | 重量(g) | 周六 | 重量(g) | ||||||
午餐 | 香酥蝴蝶虾 | 蝴蝶虾 | 94 | 咖喱鸡块 | 土豆 | 110 | 酒酿焖肉 | 中方肉 | 80 | |||
三黄鸡 | ||||||||||||
人参条肉丝 | 人参条 | 72 | 白玉菇虾仁炒蛋 | 白玉菇、虾仁 | 85 | 鸡汁木耳 | 鸡肉、鸡胗 | 61 | ||||
肉丝 | 鸡蛋 | 木耳 | ||||||||||
宫保鸡丁 | 茭白、胡萝卜 | 63 | 鱼香茄子 | 肉酱 | 77 | 烂糊白菜 | 白菜 | 110 | ||||
鸡胸肉 | 茄子 | 肉丝 | ||||||||||
炒包菜 | 包菜 | 63 | 蒜香菠菜 | 菠菜 | 63 | 油焖青菜 | 青菜 | 63 | ||||
小米饭 | 小米 | 10 | 白米饭 | 梗米 | 100 | 薏米饭 | 薏米 | 10 | ||||
梗米 | 90 | 梗米 | 90 | |||||||||
午点 | 酸奶100g | 香梨100g | 酸奶100g | |||||||||
2025-2026学年第一学期第七周营养食谱 | ||||||||||||||||||||
餐次 | 周一 | 重量(g) | 周二 | 重量(g) | 周三 | 重量(g) | 周四 | 重量(g) | 周五 | 重量(g) | ||||||||||
午餐 | 鲜贝炒虾仁 | 虾仁 | 105 | 糯米蒸鸭 | 糯米 | 110 | 黑椒牛仔骨 | 牛仔骨 | 80 | 萝卜炖大鹅 | 白萝卜 | 121 | 五香排骨 | 排骨 | 106 | |||||
鲜贝、青椒 | 飞鸭 | 老鹅 | ||||||||||||||||||
美乐鸡块 | 鸡块 | 60 | 三色蹄筋 | 蹄筋 | 72 | 雪菜百叶肉丝 | 雪菜、百叶 | 61 | 西葫芦炒培根 | 西葫芦 | 63 | 兰花干烧肉片 | 兰花干 | 52 | ||||||
莴笋、胡萝卜 | 肉丝 | 培根 | 肉片 | |||||||||||||||||
茭白牛肉丝 | 茭白 | 72 | 番茄炒蛋 | 番茄 | 108 | 上汤娃娃菜 | 皮蛋、虾仁 | 91 | 芽菜肉末粉皮 | 芽菜、肉末 | 56 | 虾仁炖蛋 | 虾仁 | 58 | ||||||
牛肉丝 | 鸡蛋 | 娃娃菜 | 粉皮 | 鸡蛋 | ||||||||||||||||
芹菜香干 | 芹菜 | 61 | 清炒西兰花 | 西兰花 | 63 | 什锦炒饭 | 什锦料 | 118 | 炒包菜 | 包菜 | 63 | 蒜香油麦菜 | 油麦菜 | 63 | ||||||
香干 | 方腿 | |||||||||||||||||||
燕麦饭 | 燕麦 | 10 | 白米饭 | 梗米 | 100 | 鸡蛋 | 白米饭 | 梗米 | 100 | 黑米饭 | 黑米 | 10 | ||||||||
梗米 | 90 | 梗米 | 梗米 | 90 | ||||||||||||||||
午点 | 橘子100g | 酸奶100g | 龙眼95g | 酸奶100g | 香蕉100g | |||||||||||||||



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