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每周食谱

2025-2026学年第一学期第二十一周营养食谱

来源: 发布时间:2026-01-16 10:50:57 浏览次数: 【字体:

餐次

周一

重量(g)


周二

重量(g)


周三

重量(g)


周四

重量(g)


周五

重量(g)


午餐

红烧鸡翅

鸡中翅

90

风味小酥肉

小酥肉

123

糖醋排骨

仔排

110

京葱老鹅

老鹅

109

南乳烧肉

五花肉块

90

西葫芦炒蛋

西葫芦

105

山药木耳肉片

山药

48

红烧萝卜

萝卜

88

雪菜百叶肉丝

雪菜

55

黑椒牛肉粒

青椒

69

鸡蛋

木耳

肉酱

百叶

洋葱

肉片

肉丝

牛肉粒

肉末豆腐

肉酱

74

乌冬肥牛

乌冬面

80

什锦鸭胗

茭白

61

黄瓜炒虾仁

黄瓜

88

白菜年糕肉丝

白菜、年糕

100

豆腐

肥牛

鸭胗

虾仁

肉丝

芹菜花生

芹菜

63

清炒包菜

包菜

63

香菇青菜

香菇

63

蒜泥菠菜

菠菜

63

清炒西兰花

西兰花

63

花生

青菜

白米饭

梗米

100

小米饭

小米

10

白米饭

梗米

100

黑米饭

黑米

10

白米饭

梗米

100

梗米

90

梗米

90

午点

砂糖橘100g

酸奶100g

香蕉100g

酸奶100g

千禧95g

 


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